IDNMETA – Berikut tanda paru-paru tidak sehat. Paru-paru yang tidak sehat memiliki gejala atau pertanda yang bisa menjadi salah satu indikator bahwa kesehatan paru-paru kamu sedang tidak baik. Ada beberapa pertanda yang akan muncul.
Paru-paru merupakan organ vital bagi manusia yang digunakan dalam proses pernapasan. Organ dalam ini memiliki peran yang sangat penting dalam proses pernapasan manusia.
Jadi kamu wajib tahu pertanda yang menunjukan bahwa paru-paru kamu tidak sehat agar bisa segera mengobati. Jika tidak segera diobati, dapat menimbulkan penyakit dalam yang berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.
Baca juga: Cara Mengobati Mual Asam Lambung Secara Alami
Tanda Paru-paru tidak Sehat
Pada umumnya, paru-paru yang tidak sehat akan menimbulkan masalah pada sistem pernafasan. Berikut beberapa pertanda yang menjadi indikasi bahwa paru-paru sedang tidak sehat.
Mengi
Mengi adalah suara yang keluar ketika kamu sedang bernafas. Suara tersebut akan terdengar saat kamu menghembuskan nafas.
Suara tersebut timbul karena ada penyumbatan dalam sistem pernafasan karena udara yang masuk terhalang. Ini bisa menjadi indikasi awal yang menunjukan bahwa paru-paru kamu sedang tidak sehat. Jika terus dibiarkan, bisa menimbulkan penyakit berbahaya seperti asma dan bahkan kanker paru-paru.
Sesak nafas
Pada umumnya ketika paru-paru kamu sedang tidak sehat, gejala-gejala yang muncul terjadi pada sistem pernafasan. Sesak nafas menjadi salah satu indikator kesehatan sedang terganggu.
Jika kamu mengalami kesulitan ketika sedang bernafas, bisa jadi itu merupakan pertanda bahwa paru-paru kamu tidak sehat dan akan lebih baik jika segera diperiksa ke dokter.
Produksi lendir
Produksi lendir yang berlebihan juga bisa menjadi salah satu indikator. Dahak atau lendir merupakan bentuk dari pertahanan tubuh akibat terjadinya infeksi di saluran pernafasan.
Jika terjadi penumpukan lendir berlebihan dan terjadi dalam waktu yang relatif lama, bisa jadi itu merupakan pertanda bahwa paru-paru kamu sedang tidak sehat.
Nyeri dada
Nyeri atau rasa sakit di dada yang berlebihan bisa menjadi pertanda paru-paru tidak sehat. Kadang nyeri yang dialami membuat kamu batuk berdahak.
Jika terjadi demikian, maka kamu harus segera memeriksa kesehatanmu ke dokter agar mendapatkan informasi yang pasti.
Baca juga: Benarkah Gula Aren lebih Baik daripada Gula Putih?
Cara Merawat Kesehatan Paru-paru
Menurut info sehat, untuk menjaga paru-paru tetap sehat, bisa dilakukan dengan berbagai cara yang meliputi:
Olahraga
Berolahraga bukan hanya membuat fisik lebih bugar, tapi juga bisa membuat paru-paru kamu lebih sehat. Dengan melakukan olahraga secara rutin, bisa menjaga kesehatan paru-paru seperti olahraga pernafasan.
Hindari asap rokok
Bagi perokok segeralah berhenti, karena dapat membuat paru-paru tidak sehat. Untuk yang memang tidak merokok, hindari asap rokok atau orang yang sedang merokok.
Menurut beberapa penelitian, menjadi perokok pasif memiliki resiko lebih berbahaya daripada perokok aktif ketika sedang di ruangan tertutup.
Hindarilah asap rokok agar paru-paru kamu tetap sehat, karena rokok asap rokok mengandung zat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Vaksinasi
Vaksinasi menjadi salah satu langkah yang ampuh untuk menjaga kesehatan. Dengan melakukan vaksinasi, maka sistem kekebalan tubuh akan lebih baik.
Salah satu vaksinasi yang berguna untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah vaksin difteri, pneumonia pneumokokus dan tetanus.
Demikian tanda paru-paru tidak sehat. Kesehatan paru-paru yang terganggu, akan memunculkan tanda-tanda pada tubuh seperti yang telah dijelaskan di atas.
Jika kamu mengalami tanda yang telah disebutkan, segeralah periksa kesehatanmu ke dokter sebelum terlambat. Untuk menjaga kesehatan paru-paru bisa dilakukan dengan berolahraga, vaksinasi dan juga menghindari asap rokok.
